por admin | Abr 30, 2024 | Plenimus
La depresión es una patología dolorosa para la persona que la sufre, pero también puede generar malestar a las personas que acompañan, dado que se trata de algo difícil de entender y que genera incertidumbre, además cuesta encontrar un posicionamiento adecuado en el...
por admin | Abr 16, 2024 | Plenimus
¿Cuántas veces te has ido a la cama y te ha costado dormir hasta el punto de sentirte ansioso por este motivo? Los seres humanos tenemos la necesidad fisiológica de dormir, para recuperar la energía perdida en la realización de las actividades diarias,...
por admin | Feb 16, 2024 | Plenimus
Habrás escuchado muchas veces hablar de autoestima, pero, ¿realmente sabes qué es? La autoestima es la percepción valorativa de tu ser, es decir, la valoración subjetiva que haces de tu valía y competencias como individuo. Tener una autoestima saludable implica...
por admin | Feb 9, 2024 | Plenimus
En medio del ajetreo de la vida moderna, nos enfrentamos a una constante vorágine de desafíos que pueden impactar profundamente en nuestra salud mental. El primer paso en el manejo del estrés es comprender su naturaleza. No todos los estresores son...
por admin | Ene 23, 2024 | Plenimus
En el complejo paisaje de la salud mental, la pregunta de cómo ayudar a un ser querido que enfrenta desafíos emocionales se presenta con una carga de responsabilidad y amor. Comprender y educarse. El primer paso, y quizás uno de los más cruciales, es comprender la...
